杭州昨晚PM2.5实时浓度达最高级别“严重污染”

昨晚9点，杭州PM2.5实时浓度达最高级别"严重污染”市气象台入秋以来首次发布霾黄色预警信号

明天开始冷空气南下有望清扫灰霾邵逸夫医院呼吸科门诊病人增三成雾霾天尽量不出门，出门要注意保暖戴口罩

昨天杭州空气质量重度污染

今天依然有能见度小于3公里的霾

其实，从前天开始，杭州的空气质量就已经很差了。到昨天下午3点时，杭州空气质量指数（AQI）为211，属于重度污染。

根据浙江省环保厅网站上的数据显现，11月21日，杭州PM2.5日均浓度为146微克/立方米，为中度污染；而昨天下午2点时，杭州PM2.5实时浓度为155微克/立方米，为重度污染。昨晚9点，杭州PM2.5实时浓度达到了275微克/立方米，达到最高级别的"严重污染"，比"重度污染”还要厉害。

这样的空气质量，已经坏到了很严重的程度了。

昨天11:45，杭州市气象台发出了霾黄色预警信号，这是今年入秋来杭州发出的第一个有关霾的预警。市气象台预测，昨天下午到今天，杭州将出现能见度小于3公里的霾。

昨天，受到灰霾侵袭的城市，还不仅仅只有杭州一个，省内绍兴、嘉兴、湖州四地空气持续21日以来的重度污染，连素来以生态闻名的安吉也难逃雾霾，昨天中午1时，安吉科技馆的空气质量指数达到369，为严重污染，空气质量全省最差。我国华北、华东地区都出现了大范围雾霾天气。

中央气象台发布的霾黄色预警说，预计昨天14时到今天14时，华北中南部、陕西中部、黄淮以及江淮等地空气污染气象条件达4级，局地达5级，不利于空气中污染物扩散。河北中南部、京津地区、山西南部、陕西关中地区、河南中部、山东中西部、安徽中东部、江苏南部、浙江北部等地有中度霾，局地重度霾。

为什么灰霾会如此厉害？

晚上的空气质量比白天更差

"@浙江环保（浙江省环保厅官方微博）”昨天发微博说，这几天，浙北一带都存在空气变差这一情况，主要原因是这几天受高压控制，风力比较小，处于静风，而晚上气温又比较低，在这种情况下，容易产生污染物的混合层降低。

杭州市气象台解释这次霾出现的原因大致也差不多，主要是因为最近几天杭州天气形势比较稳定，没有雨，风也小，气象条件很不利于空气中污染物的扩散。这些污染物越积越多，于是空气质量就更差了。

昨天，读者徐山珍在微博上@"都市快报”，为什么感觉最近晚上的空气质量比白天更差？

市气象台说，这主要是因为白天气温比较高，近地面的热空气向上运动，会把近地面的一些污染物带到高空；但到了晚上，随着近地面气温的下降，空气的垂直运动就会减弱，这时污染物就会在近地面附近沉积起来。

所以，一般来说，一天当中空气质量最差的时候，往往出现在清晨前后，早锻炼并不是一个有利于健康的好习惯。

每年杭州进入秋冬季节后，干燥、连晴的稳定天气，总是容易带来霾天气。杭州市气象台曾经做过一个统计，杭州全年的霾总体呈秋冬季持续多发，春夏季少发的变化特点。2012年10月，杭州的霾日数曾经达到过23天。

周日冷空气南下后

有望清扫灰霾带来清爽空气

灰霾来袭，冷空气可能是最好的"清道夫”。

杭州市气象台说，今天，杭州晴转多云，有雾霾，最高气温21℃；明天，也就是周日，随着一股冷空气的南下影响，杭州阴有雨，雨量中等，同时还会有4-5级的偏北风，最高气温降到16℃。下周，市区的

明天开始冷空气南下有望清扫灰霾

邵逸夫医院呼吸科门诊病人增三成

雾霾天尽量不出门，出门要注意保暖戴口罩

昨天的杭州被一片灰霾笼罩。

昨天一早，天空就灰扑扑的一片，望不到远处，更看不到蓝天白云。走在室外，会感觉呼吸进嘴里的每一口空气都"燥燥”的，引得鼻子、喉咙一阵阵地不舒服。

如果说，之前有些雾霾天软软绵绵，让人不容易察觉；那么昨天的灰霾，可以算得上来势汹汹，让我们都深切地感受到空气质量是"如此糟糕”。

傅医师说，这主要是感冒引起的，再吃几天药，多喝点水，注意休息就好了。几天后，李阿姨咳嗽的症状明显缓解了很多，除了晚上降温后偶尔咳一下，基本没问题。

前天，李阿姨的一个小姐妹从外地赶来看她。小姐妹到的时候已经是晚上六点多了，她们就约在家楼下的公交车站碰头。李阿姨匆匆忙忙披了件外套就出门了。"我大概在公交车站也就等了五六分钟吧。没想到一回来喉咙就很难受，痒痒的，接着就咳不停了。”李阿姨说。

傅医师说，这个季节早晚温差大，容易受寒，加上晚上五六点钟又是晚高峰空气质量比较差，咽喉受到刺激，病情很容易反复。于是，他又给李阿姨开了一些药，并建议她早晚注意保暖，空气质量差时出门最好戴上口罩。

邵逸夫医院王筝扬医师也提醒，看到外面的天空灰蒙蒙的就尽量不要出门了，尤其是本来就患有呼吸道疾病、体质比较弱的人。有早锻炼习惯的中老年人，雾霾天时最好改成室内锻炼，如去健身房跑步、游泳等。如果非要出门，建议戴上口罩。从预防pm2.5的角度来说，普通的棉纺布口罩或一次性口罩是没有作用的，只有专业的N95口罩才行，但N95口罩会使呼吸系统的阻力会增加，不适合长期戴，尤其是心血管疾病的患者，戴上后容易造成呼吸困难。不过，戴普通口罩可以预防较大颗粒的污染物或病菌。

多吃新鲜蔬果，多喝水少说话

心肺疾病患者

最好去社区医院注射流感疫苗

"避风寒，慎起居，节饮食，调情志。”傅骞医师说，这是中医养生保健的十二字箴言，现在这个季节也适用。

说得具体一点——

要注意保暖，出门带件外套；

早睡早起，保证充足的睡眠，睡眠不足或作息不规律，机体抵抗力会下降，疾病就会乘虚而入；

饮食上，这个季节建议多吃新鲜的富含维生素C的蔬菜水果，以提高机体免疫力，少吃辛辣、油炸的食物。

另外，眼下正是山核桃上市的季节，要少吃，适量即可，不然容易上火；每天要多喝点水，一来有利身体健康，二来可以防秋燥。

对于本身就患心肺疾病的中老年人，如，肺气肿、慢性阻塞性肺炎、哮喘、老慢支等，王筝扬医师建议，去社区医院注射流感疫苗（一年注射一次），因为呼吸道感染是加重肺部疾病的重要因素。体质弱的小孩子也可以打。他就给自己的女儿常年打——女儿今年3岁，与同龄人相比体质偏弱，自从打了流感疫苗后，她一年下来患流感的几率，明显比幼儿园的其他小朋友要小很多。

王医师还提醒，近年我国慢性阻塞性肺炎的患者在逐年增加，且以50岁以上患者居多，一到这个季节，大部分患者都会发病。这类病人大多是老烟枪，要控制疾病，除了雾霾天少出门外，还有很重要的一点是戒烟，越早戒越好。

记者顾怡葛丹娣见习记者许云峰

通讯员王家铃周素琴徐尤佳

最低气温会降到5℃左右。

这股冷空气会结束前一段时间的温暖天气，而更重要的是，冷空气带来的风雨，可能会让杭州迅速摆脱霾的纠缠，让空气变得清爽起来。

现在的冷空气开始变得让人期待。

雾霾天呼吸科门诊病人大增

PM2.5易诱发或加重多种疾病

灰蒙蒙的天不仅影响着人们的心情、城市的交通，也让各大医院呼吸科的医护人员忙得不可开交。

昨天记者从浙江大学医学院附属邵逸夫医院、杭州市中医院了解到，近期，呼吸科的门诊量、住院率明显增加。

邵逸夫医院的门诊病人与半个月前相比至少增加了三成，且急诊的就诊率也越来越高。市中医院的病房，平时每天差不多收治三四个新的住院病人，但最近每天都在增加，前天一天就收治了10个。

邵逸夫医院呼吸科王筝扬副主任医师说："现在这个季节早晚温差大，本来就是呼吸道疾病的高发期，再加上北方的粉尘随着北风飘过来，与南方潮湿的空气相结合，形成了雾霾天，雾霾天中的主要污染物PM2.5可以通过鼻腔进入人体的呼吸道，会沉着在肺部，从而诱发或加重慢性阻塞性肺炎、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。同时，一些通过空气传播的病菌会附着在空气中的颗粒上，体质弱的人一旦吸入这些颗粒，就可能引起上呼吸道感染，如感冒、咽炎、喉炎等。”

天空灰蒙蒙尽量不要出门

如出门要注意保暖，建议戴上口罩

50岁的李阿姨是市中医院呼吸科傅骞主治医师的老病人，每年一到这个季节，她准会来"报到”。

半个月前，她因天气突然降温患了感冒，出现了发烧、头晕、咳嗽等症状。根据病情，傅医师给她开了一些药。一个多星期后，她感冒的症状基本痊愈，只是还有一点咳嗽，主要以咽喉痒为主。

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